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Lisa Böhlke | Ashtanga Yoga

Wild Soul Ashtanga Yoga

Im Ashtanga Yoga werden Asanas ( ruhige Körperhaltungen ) durch Vinyasas ( dynamische Bewegungssequenzen ) miteinander verbunden, wie Perlen auf einer Schnur. In Synchronisation mit einem tiefen Atem wird diese Abfolge zu einer Meditation in Bewegung.

AYInnovation® - eine unvergleichliche Magie

Mein Lehrer, Dr. Ronald Steiner, hat das System Asanas durch Vinayas miteinander zu verbinden mit detailliertem medizinischem Wissen weiterentwickelt und ergänzt. Die Verbindung von uralter Tradition, philosophischer Weisheit und aktuellem Wissen nennt er AYInnovation®. Sie hat eine unvergleichliche Magie.

Schulung von Achtsamkeit und Körpergefühl

Ich unterrichte nach dieser einzigartigen AYInnovation®-Methode. Dabei lege ich besonderen Wert auf die Schulung von Achtsamkeit und Körpergefühl, gelenkschonende Ausrichtung, tiefen Atem und den meditativen Aspekt der Praxis.
So wirkt Ashtanga Yoga auf Körper, Seele und Geist. Klärend, stärkend und entspannend.
Eine regelmässige Praxis hilft, einengende Strukturen in allen Bereichen des Lebens nach und nach loszulassen. Das ist eine spannende, niemals endende Abenteuerreise.

Yoga-Kurse am Ammersee - Kurszeiten Gruppenunterricht

Die aktuellen Kurszeiten für meinen Gruppenunterricht in der Ammersee-Region:

 

  • Di, 09:00 Uhr: Physiovital, Schloss Seefeld
  • Di, 19:30 Uhr: Fotostudio Reik, Hauptstrasse 15b, Wessling
  • Mi: Blockkurse im Yoveda, Schondorf
  • Do, 09:00 Uhr: Aktivpark Gilching
  • 18:00 Uhr: Yoveda, Schondorf   &   20:00 Uhr: Yoveda, Schondorf
  • Fr, 08:45 Uhr: Yogastudion Waitawhile

Yoga-Einzelunterricht

Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie Interesse an Yoga-Einzelunterricht haben. Nutzen Sie dazu gerne das Kontaktformular - ich rufe Sie umgehend zurück!

 

Ihre Lisa Böhlke

Meine Leistungen

  • Ashtana Yoga
  • Yoga nach AYInnovation®
  • Yoga Gruppenunterricht an verschiedenen Standorten Ammersee-Region
  • Yoga-Einzelunterricht
  • Yoga Seminare - Into the Wild!
Lisa Böhlke
Hauptstraße 57c
82237 Wörthsee
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